人们习武已经有几百年的历史了...
...从古时候的亚洲流传出去时
被当成一种伤害和胁迫工具
实际上
武术是正当防卫，强身健体和荣耀
在他们每个移动背后都暗藏科学
从这里我们将第一次
看到人体内部发生了什么
当骨头碰到砖块头部撞向硬物
你以前可能看过武术
不过不会这样地看
武术经过世代的演化
今天，它是爆发力和人在危急时刻的反应
哈！
当然，从本质上看，没有不同
无论是古时的老传统和牢不可犯的武术规矩
还是现在的武术
那些大师们还是会很满意
这是XMA--
世界的极限功夫
未来的武术将在这里被搭建
这里没有亚洲和尚
但却是我们真实展现武术的令人惊异的场所
这里是生物力学武道场
用一种从未有的角度
正视、窥探这古老的技巧
这些动作有数百年的历史
但到现在没人真正知道 这些动作是如何和怎样工作的
真正的武术关系到学之以恒
我们要做的一部分
就是利用不同的工具达到
自我解放，精气神的解放
不仅要成为一个优秀的武术家
还要做到德才兼备
开镜！
这种战场，被武师们称为道场
是人和机器还有思想达到和谐的理想场所
马特姆林斯是5次武术世界冠军
但他不打武术比赛有3年了
现在他在训练以恢复状态
Hyah！
没有比这里更好的地方 可以看到他日常训练的详细资料
我想细节是区分不错和最好的分水岭
武术家--我们是艺术家
艺术家的定义就是他们可以选择创造
当他们选择做一些创造时
注重细节将提高他们的技巧
动画师...
科学家...
还有武术家都到这里来学习人体
并帮助马特
动画师来自AnimaI Iogic（动物逻辑）公司
《黑客帝国》是这个澳大利亚公司的作品
在过去
他们的动作特效冲击着人们的视觉神经
但那只是幻想
这是科学
前所未见的图象
科学家们是生物机械学家
他们擅长人体运动的物理学
踢腿.Boom.收腿
压力板记录微小的平衡力变化
站立
电传感器记录肌肉活动
这实际上是...
科技让一切变得可见
使动作可以测量
数字扫描允许电脑
以3D画面展现场景中人体动作的每个细节
这非常怪异
因为这让人难以相信这些机械可以 展现你在短时间内的360度的画面
你会忽略很多细节
但是，我指这些竟然全都有--
包括我脸部身体的细微差别都有
这真是太棒了
人体每一部分都被记录
制造一个骨骼运动图
开始
当骨头在动时，会被24个摄像头做每秒1000 次的捕捉
我们有许多摄像头
每个都对准着反射标
一开始是三角状
随后计算出整个标志队列中的移动
我们就知道人体上的哪些标志在动
然后我们可以利用动作捕捉系统来跟踪
我们用很高的速度捕捉这些标记的移动
然后，我们可以通过我们的软件
计算任何一个动作点的速率
想法就是要看到在每时每刻的移动中 人体在真正做什么
动作捕捉看到一切
并允许做一些细微的修补
这不是动画
这是马特的身体
我们获得真实精确的数据
当标志在3D空间里移动
CG骨骼就会做真实展现
你会看到被击倒时
通过动画效果
你会看到每块肌肉身体的每个部分，动作
都和我们在一般摄像机里见到的不同 这真是太奇妙了
武术既是一种生活
也是一种竞技
在比赛中
马特的每个动作肯定是尽善尽美
马特精炼过技巧还有他的老师麦克陈
麦克也在为科学家们表演 他的每个击打动作都会被分析
从科技方面讲，尽管焦点不是武术本身
虽然他们基于传统
汲取亚洲自我防卫和战争多年的精华
宗教与禅宗
武师们一生都在用肉眼观察完美的技巧
不过，在这个道场， 马特无需想象自己体内发生了什么
这里会让他和我们亲眼看到
武术的基本动作是简单攻击
但有大量的知识藏于动作背后 每个武术动作也是如此
大师们说你要从大地中汲取能量
此话哲学意境不错物理学意义更深
马特蹬住地面
能量传过他的身体传到麦克的颈部
科学家称之为“动力传递”
我们称为力量，马特得到了
但这原本并不一定如此
当马特第一次到我们武馆时， 他其实只是个放学后顽皮不回家的小孩
不过他对空手道有兴趣
他不自信，很自卑，在别人面前胆小害羞
那时候我做什么都没信心.一开始我也十分不 安
他们试着从初学者开始，从日常训练开始教我
我不得要领
移步，封挡，移步，出招转身，封挡，转身，出 招，转身
让我花了好像一个星期的时间才领会
但是他学会了
马特专长于冲绳少林流空手道， 一种强调强力踢打的流派
这让他在体型和身高上占据优势
每个人都要选派系
我学习的这种非常适合我
我柔韧性不好.也不够强壮
有时也不能全神贯注
我选的这个少林流空手道与我完美结合
每个人都要找到合适的这会帮助他们在武术界立 足
有些武术流派强调躲闪，抓勾，和投掷
其顶尖流派叫做"迷踪步"或"借力打力，"
当对手来攻击时出招收招并保持平衡
这好像在和鬼魂在打--
最顶尖的在于利用对手的力量打击对手. 改变力的方向
使对手的攻击反馈回去.并将其击倒
在一些武术流里，你倒下并不代表失败. 柔道和柔术就是地面上的技巧
强调抓和锁，攻击对手的身体柔软连接处， 关节
会有极大的效果
为了攻击对手的肘部
麦克用他的腿做为一个支点
让对手疼痛加剧使其韧带几乎要被撤断
锁对髋关节和肩关节的作用不大 因为它们的关节活动范围很大
但是每个关节都有痛苦和牵引感受上限
当它们到极限时身体就吃不消了
当你对手的身体被封闭时，你就赢了
马特姆林斯有现代武术的开创意识
他知道他所有的日常训练，套路这些有400年的 历史
所以他来找fumio
他来到流派的源头
Fumio是一个倍受人们尊敬的冲绳空手道大师
多年来他一直见证武术的大量变革
但是即使最极限的武功始终脱离不了古老的传统
万变不离其宗
Demura：武术是一种良好传统 其旧体制我们仍然在沿用
我们今天有许多的流派
如果你将来经过基础训练
打造好了基础，不管你做什么
你会成功
姆林斯：无论武术怎么变化
无论我们做着如何的改变或者流派的创新
教义就是，我想，总会有个最初的样子
从那里看的话.外人进入，就阻滞不前
我激动的发抖因为可以和一代宗师交流
我为这一天等了好久了
马特重新燃起了把握基本功的激情. 也许，他命中注定要归来
马特将把所学用于参加武术锦标赛
现在他不过是引退重新出山的一个武术家
重新体验武术的魔力
姆林斯：重出江湖有很大压力
因为人们总是记得你的上一场比赛
我的上一场比赛
2年前的美国公开赛
我做的太"好"了
我取得了小组第二名
那场比赛影响世界排名
重出江湖，任何事情都有所改变
参赛者都年轻，也都有新花样
评判标准也在改变
裁判现在看到的也和2年前不同
不过，换回来讲，这也不错
一想到要挑战自己我就会非常振奋
没有比再来一次更好的了
有哪个运动员不想，你知道再次获得冠军呢？
奥兰多，佛罗里达州.美国空手道公开赛
吸引超过3000名有世界排名的竞争者前来， 他们精通每个招数和武器
这个武术锦标赛相当于橄榄球中的超级碗
他们将按照年龄和段数展开分组竞争
马特在精英组...
...小组里个个都是顶尖高手
我参加的这个项目是套路比赛
分为传统套路和自由套路
传统套路是模拟打斗中的一系列动作
要做完一套传统套路
它没有夸张的跳跃和击打或者扭身等诸如此类
开放套路基于跳跃和扭身还有许多花哨技巧
我参加的持械的比赛是--
首先是剑术
使用任何有刃的武器均可参加
然后我会参加非有刃比赛--
我会使用棒
这也叫PF（pointfighting）
这实际上和你平常训练中的实战没区别
和套路不同，这里有许多个人的东西
有的人打你，他们把你打伤
我讨厌被打中脸部.可我经常被打中脸
我不喜欢.非常不喜欢
我一直在努力，要知道，更快
让我时刻能进行防卫
在做动作的时候明白我的位置我比以前有所提高
每场比赛都像奥运会那样裁判
评分包括精准度...
速度...
力量...
当然还有魅力
不过在美国公开赛，只有勇气还不够
马特的压力很大
姆林斯：在美国公开赛
那里有数以千计的人
很容易让你兴奋和昏头
对我来说，有些时候会是一个好时机努力争夺头 名
我们这个实验是找到一个合适的表面 来让麦克和马特踢打
我们用现在你看到的这个高速传感器， 1500赫兹的采样率
开始
当你冲击时，可以根据压力来测量强度
力量和压力的不同在于， 压力是力量在面上转化而来的
单位是磅/平方英寸
这就是力道值
墨菲博士：这个是快的
马特的踢有多大力道？
Uh...
2，264磅被传导
2，264磅？
说实话，我很惊讶，我认为我踢不出那么大 的力
很好.不错
你损坏了我们的设备
陈：得到数据了吗？
你踢出了1，888磅
墨菲博士：我们看到的是压缩过的力量
甚至比车祸中车的撞击力还要高
我们看到的这些武术家可以控制他们的撞击力
递送更多的压力
即使在训练中，压力意味着痛苦
嘿，马特，还好吗？
姆林斯：如果你瞄准右肋骨使出了强有力的侧踢
我想，无论多强壮你都不行
如果你被击中，你就会知道你被打败了
嗯.踢得漂亮
那个如何？
我打了他，他倒下，呼吸困难，我对不住他
不过这是个很重要的例子
用正确的招数准确击中目标会造成极大的伤害
每小时32英里，麦克的侧踢力如撞车
可使对手骨折残废
很明显，马特的身体条件很好， 所以他才能受住这一击
在强身训练中， 前臂，胫骨，腹肌都要经过千锤百炼...
所以打他们，他们好像被身体装甲保护一样
金钟罩
铁布衫
这是传说中的武术
对手踢过来
麦克充分呼气.倒空肺部击中时他的腹肌收 缩...
一点事都没有
这就是金刚不坏
亚洲僧侣了解到这种力量后 设计出了一整套系统来强化...
...不停训练
约翰-沙克伊教空手道30余年了
马特在他的武校长大
沙克伊：我和马特的友谊
始于学生们进来，选班的时候
对于所有的学生，我们会为他们选良师
姆林斯：沙克伊爱挑毛病
这是他与别人不同之处
他要你分步实施你的目标
他不断敦促你.他让你看到你犯的错误
当我领会到时， 我再次做到那个动作前想起所犯的错误并更正它
套路比赛，请到指定位置参赛
沙克伊和麦克教给马特的 现在都传给了克雷格哈宁森
他当马特的学生有5年了
姆林斯：技术上
你可以通过他们做的动作挑选学生， 当然克雷格身上有我的一点影子
也有麦克的和沙克伊老师的影子
这就是传承吧
从沙克伊那里传给了麦克， 然后传给了我再传给克雷格
然后就会造就一个集大成的对手
哈宁森：基本上，我敬仰马特老师
他给我带来很多启示
当他引退时，圈子里就没有我敬佩的人了
对我来说他一直都存在
他的回归让我很感动
这激励着我，因为他回来尽全力去做
所以当我比赛时，我会尽量向他看齐
在那边见
武术会造成极大的伤害
不过，每场争斗开始都要鞠躬
姆林斯：当你站在场地上，你要保持清醒
进入场地前先鞠躬有一个原因
是因为你从真实的世界进入了一个竞争的世界
你要把脾气抛于脑后.把问题抛于脑后
把一切不安因素抛于脑后
当你鞠躬，你会回想一切
你已经做好准备要开始
你已经开始了
你在那虚拟的打斗中，没有东西让你在打斗 中走神
做完后你再次鞠躬，表示你已经打完
然后你又回到真实世界
回到比赛
马特准备好了
他牢记要做的技巧
姆林斯：我是那种
在比赛中展现真我的人
只要你在场里一分中，那就是你的时刻. 你可以做你想做的
我的确付出很多
我进场实际上是在展现
我想我可以快速表现自己 展现我始终不曾展现的一部分人格
陈：做好，马特！
加油！
马特的表现接近完美
他感染了每个人
好！
他得到高分，不过他在完成其他竞赛之前不 能休息
这他无法控制
沙克伊：你会为你刚才的表现自豪的
我指，我不在乎你得了第几.你会自豪的
因为你努力了，付出了很多
看看你
最后，结果出来了
我们的第四名，马特姆林斯
他得了第四
一个有希望的成绩
要击败前八个种子中的5个
他还得再次争霸
现在我们看到的是武术中的短兵器 它们是身体的有效延伸
一种农民种地的工具， 铁尺（英文叫sai）曾被用于可连续做三个洞放 种子
现在仍可以
班克斯：看看这个日本铁尺
可以当成是身体骨骼直接的延伸
它的功能有刺，砍，格档，扰乱
短棍，无需制造的武器
本质上是防御，不过可以快速反击
它们与长兵器和链兵器在速度上是两样的
它们精确，易于控制
既可以攻击又可以防御
还可以当杠杆锁住对手的关节
解除对手的武装
接下来...
为了让对手迷惑
我们可以打醉拳或者如蝴蝶般走凌波微步
当你受到威胁时，你可以拿起一根短棒-- 简单的武器
然后用震耳欲聋的声音大叫
麦克知道在武术锦标赛中招式繁多
实际上，麦克就是武术界的托尼霍克--， 改变极限运动的人
麦克是马特的老师
麦克是XMA的先驱--极限武术
它扎根于基本功
但还有许多训练课程
跟着麦克的脚步，武者们变得更快...
更激烈...
更花哨...
更年轻
这如同身处困境.甚至无从下手
你一旦被击败.就开始走上正道了
起来.快快快！
Hyah！
好，不错
当然，他们要耗费很多能量
现在他们饿了
你虽没有看到
要知道，能量耗费很大
兴奋度很高
好像，当我看着，当裁判看着
你知道，你会为他们兴奋
研究的越深.做的才能越好谁都阻止不了
你可以以技巧参赛并击败他们 我认为这就是你的优势
比赛中以力量更进一步，然后结合技巧
你会将他们击败
好，很好
每年
因为极限武术武术的难度都在增加...
...这影响了传统武者比如马特
他接近于他自己历史上的完美
9.80分
在这个新时代套路分为不同部分
武术，体操，格斗
参加者越来越年轻
更多的极限武术表演
马特的实力在基本功，这非常适合他的下场比赛
长棍
姆林斯：我的棍术--
明显是我最强的一个项目
我最熟练的武器
我喜欢用长棍
这实际上是我用的第一种武器 许多武术家也是一开始就用
它可以做很多酷动作
也适用于不同的人
说真的，我越来越精通它
这是最古老的武器
但是看到大师刘明的棍术后
马特看到了长棍的全新世界
姆林斯：看到刘明舞棍
挥洒自如
如同真的是她身体的延伸
看完后觉得很棒
也想变成她那样
长棍存在于各个文化中--
手杖.驳船撑杆，挑水的扁担
长距离杀人工具
武器越长，力量越大
在长兵器的传统战场上，与棍相对的还有枪
它们都是延伸型
枪做出直线攻击
寻找致命的目标--
眼睛...
关节...
器官
但是长棍反击
它能完美锁住关节
杠杆越长，锁住的关节越痛
以人为中心旋转高速做小轮拍 并可以在棍子末端形成极大力量
旋转的棍使得枪不断防御
枪手失去注意力只是时间问题了
长棍的致命距离--
9英尺环形打击
简单的棍子，要点在于你如何使用它
实践出真知
马特想象完美的棍术套路
最终，检验马特刻苦训练成果的时候到了
好，记住你所有的招数. 给他们看看你的力量，你的技术，好吗？
姆林斯：当你上前向裁判做自我介绍时
要做到有一点就是，自大
你要有十分的自信
裁判，我叫马特姆林斯
请你们允许我我要开始了
你不能不对自己有一定程度的自信
走向裁判面前给予他们兴奋感觉
开始吧，马特
哈宁森：上，马特
这里，棍子有点滑落
在裁判眼中，要完美才可以
中国刀，或者叫宽剑
是一种强大的"剑"和弯刀相似
对手的腕关节是目标
一个人没有手他肯定不是好剑术家
换句话说
这就是为砍设计的
一把刀玩的好，两把就更好
一把可以用来攻
另一把可以防
对于拿单刀的来说
她需要更敏捷移动，时刻保持平衡
这样可以躲闪并快速反击
对马特姆林斯来说，他的长棍套路是历史
现在他正努力找回
陈：好
竞争的压力使他有小失误
姆林斯
第五
不坏，不过不尽人意
他落后了
沙克伊：问题是
他们在那里干什么
做什么你不知道
你的技术和实力
和你一样干净利落
如果你决定回到赛场上
给你几个月时间，你必须赶上他们
因为你有基础
是.这是问题
你怎么知道...
我应该复出--你曾复出过吗？
你是5届世界冠军，你还想要什么？
你还想多拿一次？
我想多拿一次冠军.你总是想多拿次冠军
不过你并不需要，知道吗？
你急流勇退
该去做准备了
加油，冷静，做好
每个武术大会上他们迟早要开始破坏
用惊人方式展现肌肉力量...
...和非凡的功力
在美国公开赛里，这是最野性的比赛
只要胆子够大，没有不敢做的动作
裁判结合力量和花样来评判
一指禅
越无敌的绝技...
...得分越高
技巧在这里行不通
算错一步砖头就打不烂
不过砖头很少能赢
我把力量集中于一点
当你要击打时，你的气息和技术必须恰到好处
一切都要恰到好处
要集中精神
把所有东西看成一体
这都关系到你的骨骼
这种碎砖烂铁的行为
看上去不可思议
到底是怎样呢
在这里我们看一下
第一步--集中
第二步--对准目标预备直线打击
骨头和韧带越直
破坏就越大
第三步--打烂目标
手和手腕之间的软骨担当减震器， 当骨头碰到砖块时缓冲了冲击
不过冲击力还是要深入
骨头由钙组织构成这种击打会造成很多的外伤
受伤的部分会重生以至更强壮， 骨头也会更密集和坚硬
这就是内在变化
他们因此获得了石头般硬的拳头
不过无论你多强壮
打的不得法，除了你的手受伤外
你仍然不会打碎任何东西...
开始！
啊！那没烂，我们再做一遍，行吗？
开始！
卡
陈：他打的不直，没有和柱子垂直
打的有些靠右，有点太高了
这使它偏离中心
可能，第一击不成功，影响了他的第二和第三击
姆林斯：看看这里，我想
这里给我上了很好的一课
确实是
我需要做更多的指俯卧撑听从沙克伊老师的教诲
好好用脑子去打...
...抛掉你脑子里认为你做不到的想法吧
武术的精神部分虽然广阔
但真正的成功来自毅力...
...和自觉的持之以恒的训练
陈：体育锻炼是极为辛苦的
为达目的你需要更加努力
这需要不断激励虽然你有时会灰心丧气
你要坚持再坚持，严格训练， 如果你爱它，我想你知道，这没什么，很有趣
3，4，5，6，7，8...
姆林斯：当我们训练--
我们练我们要练的
这不像，"我要在体育馆练一小时再走."
我们围绕目标不断训练
如果能练两个小时，我们就练3个小时
把日程表排满
我们刻苦训练的原因，我们每时每刻不停训练的原因
是因为我们想获得奖杯
是因为我们热爱
这是我们表达自己的一种方式
无论在锦标赛中结果如何， 我们的训练也能传达我们的武术
这非常重要
很可能集马特和麦克大成的 就是他们的学生--克雷格哈宁森
姆林斯：6.7
哈宁森：他非常严格
通常我们有自己的训练，周期非常长
开始
最后，无论是半小时还是30秒， 他知道该如何提高并鼓励我
准备？开始！
好.现在...
他们有个特别的数字--30秒
他们喜欢说，"啊，我可以做30秒.这没问题."
结果他们做完还继续做
保持手部用力.抬起你的手来
5.加油，加油
4，3，2. 停
OK，好
很好，孩子
好，我们走
对于他们来说，年轻的克雷格是未来
锻炼过的人体虽非常强壮
但为了置人死地，兵器被发明出来
不知何时
兵器套路，功夫招数
开始成为比赛的项目
马特姆林斯意识到他需要在兵器项目上做些改变
他需要更花哨的动作 除非他不想和世界顶尖高手对决
陈：加油！推！
快快快！Go，go！
这里或许该这么做，两次
1，2
试试看，你的脚...
这是孤注一掷-- 在比赛前夜和他的老师麦克陈一起设计新动作
姆林斯：麦克和我--
我们感情很好在许多方面都合得来
起初当我开始学武时，我和他只是师生关系
然后我们成了好朋友，我把他当亲兄弟一样
我尊敬他，我经常尊重和采纳他的意见
他所说的他所做的
然后你就站在那里，和开场一样？
最后，嗯...
陈：我和马特之间很有意思
因为我们在各个方面相互影响
他们两个老早就分开了
不过对武术的热爱让他们又走到一起
陈：尽管我们在武术上是师生关系
不过我们不管这些，我们是亲密好兄弟
你是要踢还是要飞？
不，我想抓住它
好，我知道，你知道
可是裁判不知道，对吗？
所以当你踢，你就要，"yah！Ta！"
当你击地时...
马特有非常好的技术
他的问题在于他太情绪化自制力不够高
这是马特的绊脚石
当他自信满满，当他进入状态，一切都没问题
你需要拿高
现在，3年后复出，准备时间又这么短
希望他能成功
你怎样屏住气息？
你全身屏气
这是个大招.不是开玩笑！
但这看上去不是个大招
你去做，看上去是个很好的招数
不过你不突出它给人印象就不深
你做它时要足够兴奋，OK？
当你做这个动作，你在高度紧张中 那个声音不足以表达
你要表现它，张嘴
Ahh！因为你这样[嗯..]
听上去象从喉咙后面发声一样，不能表现你的力量
力量好像不在那里
所以你要张嘴大叫
你这样
别人听不懂，明白我意思吗？
喊出来，ok？开始
Go，全部.Go，go，go
继续！！Go！
Yes！Yes！对了！
倒了没关系
好多了
马特选的兵器叫卡玛（拳匕）
锋利的刀刃反映了它的起源农民割水稻的镰刀
强调单手或双手的乱砍
被人遗忘的农夫有真正的武器
所以他们可以拿手边的东西当武器...
..即使是用简单的棍子和刀片组成
卡玛的刀片经过深加工
更多的弯曲表示更大的表面积
也意味着更强烈的切力
不过不要低估简单的棍子
每小时50英里的速度
可以传递20倍于打碎你头骨的力量
短兵器是反击的大师
卡玛可以切断肢体
这是技能虽不是剑刃，但可保证胜利
公开赛中马特的许多对手也是他的朋友
他和约翰博伊德对抗了多年
当我第一次碰见马特，我大约13，14岁
看到沙克伊老师带着他. 我看他比赛，很喜欢，"喔，马特太棒了."
现在和他做对手，我感觉有些不可思议
我虽然不断进步，对他来讲仍然是个孩子
但是约翰博伊德已经不是小孩了
他是世界顶尖的兵器武术家
他和马特将进入白刃战
对马特来说，他不能过多顾虑对手
他要以我为主
我热身，准备比赛
等前一个选手赛完
我站在场外
我从不去看我面前的对手
我全神贯注
我转身，然后跪蹲着，好像坐下一样
我快速祈祷
女士们先生们...
我经常弄点水在嘴里
喷出去.有几个原因
原因之一就是以我为主
水帮助我置我于中心
那是我进入场内的最后一件事
另外一个原因就是让其他人都知道我来了
因为没有别人做这动作
好.尽管去，集中精神
当你站在线上
他们说，"下一个参赛者，马特姆林斯"--
我想，当你踏入场地的同时，让他们感到你在那里了
即使你还没有进场，ok？
做到它，你会很棒
好
马特学到很多，也知道该怎么做
可他的肌肉又记得多少呢？
一切都等着被发现
看上去很棒，可能也会获得高分
不过这给他的老朋友约翰博伊德施加了足够的压力了吗？
铁扇
斯文提：十分神奇.我指，铁扇的最终移动数据...
这...超酷
它非常优美动作繁多
它的绕曲动起来好像小正弦波
我们经常遗忘武术中的艺术部分
实际上，这是最美丽的一页
致命的刀刃藏于扇中据说这是古时妓女所用的武器
既是兵器又是无害的扇子
它杀人于无形
它美丽可以抵挡任何不轨的人
接下来...
...武士刀，最可怕的古老兵器
约翰博伊德是世界第一高手
随后，马特将面对龙
然后你就知道他为什么不喜欢别人打他脸了
马特姆林斯是快打旋风
他赢过他想要的所有比赛奖杯
问题在于，比赛本身改变了
沙克伊：不错
姆林斯：嗯，是很好
我感觉我的蝴蝶式有一点扭
我有点泄气
每届锦标赛，动作都在变化
好比，一年不学你就落伍了
三年呢？
不管怎样.从所有用卡玛的来看
你的卡玛技术在冲击上，还是在劈砍上
还有效力从你的技术和力量来看
仍然是他们中最顶尖的
今天，是传统套路充斥着花哨的新动作...
这很难说这是返璞归真还是推陈出新
不过，人人都知道最强的元素从不浮华-- 自尊和荣誉
并且他们--
特别是与日本武士刀相关的人--
他们从不脱离自尊和荣誉
在历史上，这是非常光荣的武器
很多人都是一流高手
特别是日本封建时代军队中的武士
我喜欢用剑
它非常高贵，能带来我的最好的一面
我希望能用我最好的技能来展现它. 我的许多招数来自传统的居合道（日本剑道）
每次我们切刀
我们叫做"推和拉"
这给我们一种刺穿东西的方法
如果你不这么做，只是砍
只是切削你用不好它
如果你"推和拉"
你可以砍碎任何东西
行，或叫套路，用武士刀来表演是非常严格的
这与它是史上最危险和第一流的兵器相称
制造武士刀的人是日本国家之宝
每个套路有四个要点
把刀从鞘（或叫saya）中拔出
让刀完美切出
"砍一刀，杀一人"
把血从刀刃上甩掉
把刀放回刀鞘
和平之所
另一种武术到叫做直剑，即剑
它不仅能穿刺，还轻巧灵便， 它刺杀时可以在空中划出很大的圆弧
它的菱形剑刃两边都非常锋利
很容易就能刺透血肉
如果对准心脏或动脉这些目标
直接完成刺杀
它的攻击既不是切也不是砍.有点象毒蛇吐信
这边是终极剑器，武士刀
好像手持的断头台
长剑自由挥舞刚好在武士刀攻击范围外
长剑依靠手腕的灵活还有突袭
武士刀则要用全身的力量挥舞
女武者的防御它只能依靠快，灵动
这是第一流的比赛--
速度和声东击西对决蛮力
身体的延伸对决思想的延伸
她可以很轻松的干掉他
然后迅速躲开武士刀的最后一击
拱手是最可敬的结局
回到锦标赛，马特的老朋友又出现了
手持武士刀
就好像把握住了数世纪的传统
毕竟，这是先前武士们的武器
好
乔纳森博伊德完美表现他的武士刀横扫一切
他毫无疑问是第一
博伊德：我只是全力走独特的路子
不同的，以前没有想到的各种疯狂的方法
可能会毁掉你自己，不过仍然很诱人
所以我尝试不同方式
马特呢？
第七名，得分29.79，马特姆林斯
他要开始努力追赶了
就在白天，他还是被追赶的对象
第一名，29.91分，乔纳森博伊德
马特的过去已经成为记忆
但明天又是新的
Hyah！
佛斯特：：这是中国棒
可以看到它比头上那根要厚
并且从另一端看是一个锥形
这根非常柔韧
这是传统的日本棒
它的不同之处在于
日本棒非常结实
中国棒注重
绚丽的动作
非常好看
日本棒
有更多的直接打击
当他们看到目标来袭，他们的格档系统是基本
他们的攻击，直接简明
这里有一个误解
就是日本流可能会比较慢
但是因为他们的攻击含有更多的力量
所以仍然会很快
因为速度是可以控制的
拳击
这可能是"受辱"的理论根源
武术常常是自成一派
做套路，决定于你和你的技术
不过你要是热衷于和别人打架的话
就会让你立刻从理论...
...进入血腥的事实
你不需要打的如何好看
要打的如何有效
自他师从戴夫史密斯时这种想法他便牢记于心
他是跆拳道教练
看着顶部.ok？
姆林斯：最初当我开始学武时，就想学习如何去打
我喜欢身体接触项目.和别人对打有些不同
它和套路不一样，有更多个人的东西
好，反踢，抬腿
他们打你，他们让你受伤
最后一踢
你在场外可能是好朋友
不过要是在场内...就是这样
你是来得分的，那意味着你要抬腿 即使你最好的朋友在场上也要踢他...
在比赛中把他踢倒
复出后进行搏击训练很好因为我状态不错
我足够强壮，速度也不错. 我准备好了在场内去应付更多的状况
看别人打斗很有趣，你会说 "啊，天啊，他为什么不那样做？
"他为什么不这样做？
"他用了右旋踢.为什么不过去撞他？"
你在场外去看
觉得动作都很简单
但是看到的和理解到的不是一回事
为了做的更好，马特只能去深入练习
古老的招数隐藏在这些混乱和无厘头的搏斗中
这里会非常让人惊讶
最佳的方法是计算战斗好比下国际象棋
棋局中脑力决定胜败
在这里能否准确预测对手的移动关乎你的生存
你要保持2-3步的优势...
...逼他们犯错，让他们前来送死
俗话说
不撞南墙不回头
这提醒我们在所有武术里最重要的武器就是大脑
大脑控制着内力...
内力让身心生机勃勃
它是无穷的
武术能增强内力
内力又能打通你经脉
全面增强你的武功和心智
所有一切都不能帮助马特缓解紧张
他自己有顾虑
姆林斯：世界上最好的选手
都来到了美国公开赛
他们来自全世界
有些人我从来没听说过
他们可能是优异的斗士
可我不知道他们最好的技巧是什么
这非常难制定计划
这就是问题，当你在场内
就有些拿捏不定
我所搏击的对手
他们没打算伤害你
不过他们也不关心他们做了什么
他们有天生的杀人本性
就好像，"好吧，你既然来到场地里了，那么... 这是你的错误."
不幸的是，我缺乏的就是
肯给人最后的--
致命一击
我想我太关心其他人了
我不想伤害他们，这是我的性格
这其实对我的搏击来讲没有好处
马特的顾虑太多了
这可能会让他失利
不过现在担心已经晚了
他要上场了
史密斯：给我看看你的成果
加油，孩子
在拳击中
谁先得到5分，谁就获胜
打中1分，踢中2分
第一分是马特的
马特得到第二分.2-0
他的对手受挫，于是挑衅马特
马特被激怒了
场面开始难以控制
问题是，马特能保持住冷静的头脑吗？
Hyah！
在武术中对武器的控制
没有比控制组合式武器更难的了
希克斯：这些武器在格斗中使用起来非常难
转动它，使用它，交替移动它，都非常酷 你要用它就要好好练习
当你打到某样东西，它被弹走
然后你可以重新控制再打一次
这是瞬间的事，也非常复杂
当你拍到某人的头时
它会反弹回来好像从树上弹开
嘭！它瞬间失去控制
嘭！你马上能控制它再来
你可以让这惯性增大到数千磅，足以打断骨头...
危险，厉害，刺激，有趣
到这里马特开始犯错
不安让他注意力下降
加油，马特
愤怒，使他吃了一脚侧踢
丢了2分
加油，你能做到！
1分，马特重新领先
局势又逆转
马特被踢中了脸
姆林斯：我最讨厌被踢中脸
这是对我的挑衅
这让我想，我要过去....
很想过去
在那家伙脸上还一记重拳
有时候你的小移动不错
可有时候也会得到同样坏的结果
满脑子都在想，"我要胖揍他，"就把策略忘掉了
这就是当时的情形
马特失去了控制
他昏了头
这样，马特在本届比赛上的复出到此为止了
姆林斯：我感觉我在运动上几乎快废了
我想，这好像--
我落伍了，好像...
才几年的时间--我好像被远远落下
马特，你能够回来
再做你已经做过的事
再次影响你影响过的人
教育其他的人--就是这些
这关系到你成为将来的冠军.相信我
这么多年了，胜利都是过眼云烟
关键在于你真正要做的是什么？ 你真正要影响的人是谁？
相信我.比赛已经结束，你要坚强
这里还有下一代需要武术家关心
克雷格可能会成为下一个马特
姆林斯：克雷格才16岁--他的潜力无穷
我们前面还有更多工作要做
就和我16岁那年一样和麦克16岁那年一样
克雷格常让我想起我年轻的时候
他会对武术界做很多贡献的
哈宁森：我认识马特有10年了 他是沙克伊老师的空手道推介会上第一个教我的老师
我们在训练上也有相似的风格.我们都非常刻苦
还有当他说我曾提醒过他什么时， 我们就有了共同的目标
这会让我们成为伟大的武术家
并使我们的传统流传下去
当我们训练时，我们就像双胞胎一样
当我完成了从学生到老师的转变后
对我来说真正的奖赏就是我可把我所学倾囊相授
姆林斯：到这个姿势的时候
你要做双掌掌根推手
再来一遍？
当我看到马特在不断转变--
我想，这就是了，这就是关键
这是武术的本质
好，克雷格打的不错
哈宁森：我把马特看作父亲一样
兄弟朋友
无论我做什么--
我都以他为标准
姆林斯：他很努力在做
我不愿知道他从哪里来
要到哪里去
这种感觉就是--
为他骄傲兴奋，又不安
一切都是为了他
他已经走了这么远，很期待他到底能走多远
回到比赛...
...老师正关注着他的学生
克雷格从马特那里继承了太多， 甚至一些无形的东西
姆林斯：克雷格，加油！
对马特来说，这是胜利 因为克雷格身上承载着他对未来的希望
武术和所有生命都是一个过程
永远争强
每个特别花样总是与路线有关--
手足的路线
跆拳道，兵器
其他的等等
这也是一种途径
一些没有完成的.这是个过程
有些你传播下来的，还可以继续流传
克雷格得了第四名--
不错的开始
最终，我们的科学并不能解答武术之谜
这些设备先进，没错，不过最终目的是--
了解我们自己
陈：虽然，时代不同了但悠久的武术传统，精华
在今天仍然有用
名誉...
尊敬...
忠诚
拿来炫耀非常无聊可笑
姆林斯：你可以买到一些东西
不过在这里需要你努力挣得
火炬要一个一个传递下去
我想我是其中的一环
把火炬传递给下一个
在漫漫生命征途中
要让我们自己不断变强
这对师生明白这一点
而明白这点会让他们获得巨大的成功